El síndrome premenstrual (SPM) afecta hasta al 50% de las mujeres en edad fértil, con síntomas que van desde molestias leves hasta dolores incapacitantes. Te contamos qué es, cuáles son sus causas, los grados de afectación y los tratamientos más eficaces para mejorar la calidad de vida.
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¿Te sientes hinchada constantemente? Estos pasos clave pueden marcar la diferencia. Aprende por qué el azúcar alimenta bacterias, cómo elegir probióticos adecuados, la relación entre intolerancias e inflamación intestinal, y la importancia de masticar bien para una digestión más ligera.
Descubre cómo funciona tu ciclo menstrual. Aprende sobre las diferentes fases, los síntomas asociados y consejos eficaces para manejar mejor cada etapa. Ideal para mejorar su bienestar general.
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Continuamos con las preguntas y respuestas más frecuentes acerca de la menstruación, esperamos resolver gran parte de ellas.
Conoce las respuestas a las preguntas más frecuentes que nos hacemos las mujeres acerca de nuestra menstruación.
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